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Bien commencer la journée avec les 5 principes Reiki

Par dans Reiki 14 novembre 2018

Les 5 principes du Reiki sont bien plus qu’une simple philosophie de vie, c’est aussi un état d’être au quotidien.
Appelés également idéaux, ces préceptes tendent vers un idéal de vie, et permet aux praticiens Reiki de se recharger en énergie.

Découvrez les 5 principes du Reiki en japonais et français:

Gokai - Reiki

 

KYO DAKE WA
Juste pour aujourd’hui

IKARU NA
Je me libère de la colère

SHINPAI SUNA
Je me libère de tout soucis

KANSHA SHITE
J’exprime de la gratitude

GOO HAGE ME
Je vis et travaille honnêtement

HITO NI SHINSETSU NI
Je suis bon envers tout ce qui vit

Juste pour aujourd’hui

Ce premier adage nous ramène dans l’instant présent et nous invites à lâcher prise.
A travers notre mental, nous sommes dans les regrets du passé et les soucis du futur.
Le fait de revenir dans l’ici et maintenant permet de se libérer de nos préoccupations et de nos peurs dans le but de lâcher prise et d’être ancré dans l’instant présent.

Je me libère de la colère

Dans ce précepte, le but n’est pas d’être zen toute la journée, loin de là. On peut très bien être énervé à certains moments tout en étant conscient : on ne s’identifie pas à ce sentiment.
La métaphore du train est parlante : le train représente la colère. Nous avons la possibilité de conduire le train et de vivre sa colère, ou d’être sur le et quai regarder la locomotive passer, tout comme on verrai passer la colère devant nous.
Nous ne sommes pas la colère, on l’accepte, sans jugement, tout en lâchant prise.

Je me libère de tous soucis

L’inquiétude et le souci sont liés à la peur, et la peur nous empêche d’avancer.
Nous sommes inquiet pour le futur, mais en regardant de plus près, on se rend compte que toutes ses pensées ne servent à rien. Bien au contraire, elles empirent la situation.
Respirons un bon coup et ne nous faisons plus de soucis ! Restons dans le seul moment que nous pouvons contrôler : le moment présent.

J’exprime de la gratitude

Soyons conscient de la chance que nous avons : ce matin, nous avons pu nous réveiller, ce n’est pas le cas de tout le monde.
Même si nous avons de temps en temps du mal à voir le côté positif de la vie, remercions sincèrement pour ce que l’on à déjà : un logement, l’électricité et l’eau courante ou tout simplement le fait d’être en vie et de respirer.

Je vis et travaille honnêtement

Vivre honnêtement c’est être en accord avec soi-même, ses valeurs, ses principes et les appliquer au quotidien. C’est la même chose pour le travail. Ne pas aller à l’encontre de ses principes et de vivre en harmonie !

Je suis bon envers tout ce qui vit

Nous sommes tous connecté, nous sommes tous UN.
Ce principe nous invites à prendre conscience de notre unité et à ne plus vivre comme si nous étions isolé les uns des autres.
Respecter et aimer ce qui vit c’est aussi se respecter et s’aimer soi-même.

 

Et vous ? Comment pratiquez-vous au quotidien les 5 idéaux du Reiki ?

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